Gesundheitliche Vorteile 2016-11-07T12:49:38+00:00

Der Nutzen der Dattel für unsere Gesundheit

fördert die Gesundheit des Herzens

entzündungshemmend

hilft bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis

fördert die Verdauung & Gewichtsreduktion

gibt Energie

Gesundheitliche Vorteile die Datteln zu bieten haben im Detail

  • Förderung der Magen-Darm-Gesundheit, Entlasten bei Verstopfung

    Ballaststoffe sind von wesentlicher Bedeutung für unsere Gesundheit und regelmäßigen Stuhlgang. Die unlöslichen und löslichen Ballaststoffen in Datteln helfen das Magen-Darm-System zu reinigen, so dass es mit einem höheres Maß an Effizienz arbeiten kann. Einige weitere Vorteile in Bezug auf Ballaststoffe und Magen-Darm-Gesundheit sind das reduzierte Risiko von: Kolitis, Darmkrebs und Hämorrhoiden.

  • Steigerung der Herz-Gesundheit

    Zusätzlich zur Förderung der Darmgesundheit, sind Ballststoffe auch zur Verbesserung der Gesundheit des Herzens bekannt.

  • bekämpft Arteriosklerose (Arterienverkalkung)

    Datteln sind mit einer Kombination an Antioxidantien, Gerbstoffen und Polyphenolen gefüllt, die bei der Beseitigung von Arterienverkalkung wesentlich sind; ähnlich wie Trauben oder Granatapfel. Diese Kombination hilft auch Cholesterin aus dem Verdauungssystem zu entfernen und die Risiken zu senken an Magen-Krebs zu erkranken.

  • Reduzierter Blutdruck

    Magnesium hat gezeigt auch bei Bluthochdruck zu helfen – und Datteln sind voll ausgestattet mit diesem Mineral. Kalium ist ein weiteres Mineral in Datteln, welches wertvolle Funktionen im Körper hat. Unter anderem ebenfalls das Herzen zu unterstützen und den Blutdruck zu regulieren.

  • Reduziertes Schlaganfall-Risiko

    Nach der Auswertung von 7 Studien, die über einen Zeitraum von 14 Jahren veröffentlicht wurden, fanden Forscher heraus, dass das Schlaganfallrisiko um 9% reduziert wurde je 100 mg Magnesium pro Person und Tag. Die Forschung kannst Du im American Journal of Clinical Nutrition finden. (http://ajcn.nutrition.org/content/early/2011/12/26/ajcn.111.022376 )

  • Entzündungshemmend

    Datteln sind reich an Magnesium – ein Mineral, dass für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt ist. Eine Studie (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19903755 ) hat ergeben, dass „Entzündungsindikatoren im Körper wie CRP (C-reaktives Protein), TNF (Tumor-Nekrose-Faktor-alpha) und IL-6 (Interleukin-6) reduziert werden, wenn die Magnesiumzufuhr erhöht wurde.“ Des Weiteren wurden Entzündung an arteriellen Wände mit Magnesiumzufuhr reduziert. Basierend auf den entzündungshemmenden Eigenschaften von Magnesium und der Ergebnisse dieser Studie, kann Magnesium helfen das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Arthritis, Alzheimer-Krankheit und andere entzündungsbedingten gesundheitlichen Beschwerden effektiv zu reduzieren.

  • Energie

    Datteln sind reich an natürlichem Zucker wie Glucose, Fructose und Saccharose. Daher sind sie der perfekte Snack für einen sofortigen Energieschub. Viele Menschen auf der ganzen Welt nutzen Datteln für einen schnellen Snack, wenn sie sich müde oder träge fühlen.